デスクワークの坐骨神経痛

近頃、長時間のデスクワークによって坐骨神経痛になる人が増えています。
長時間同じ姿勢を取ると、座ったままの場合、関節に負担がかかってしまい、結果として坐骨神経痛になってしまうというものです。
坐骨神経痛が発症してから何年もの間、整体に通ってるけど、あまり症状が改善されないという人もいます。
昨今、坐骨神経痛の対処法には様々なものがありますが、「ＡＫＡ治療」というのを受けてみるのもひとつの対処法だと思います。
このテレビでも放映されたことのある坐骨神経痛等、間接の痛みに効果のある治療法「ＡＫＡ治療」とは、「関節運動学的アプローチ」の略称だそうです。
関節の異常から発症した腰痛や膝痛、坐骨神経痛等を根本から治す為、関節を動きを元の動きに戻す「手技療法」のことです。
人体には２００以上もの関節が存在し、それらが機能的に働いていますが、様々なことが原因で本来の働きをしなくなってしいます。
関節機能の異常から起こることが多いのが、腰痛や坐骨神経痛等です。
そして、骨盤付近の関節の機能異常だといわれています。
「ＡＫＡ治療」の最大のポイントは、体に負担をかけないよう、関節の各部位を調べ、運動法則を確立し無理なく優しく、効果的に坐骨神経痛等の治療をしていくという方法です。
また近頃では、レーザーによる光線治療も同時に行うことで、さらに効果アップを図る方法がとられています。

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坐骨神経痛に電気治療は、どうなの？

坐骨神経痛は、患部を冷やすと症状が悪化し、逆に暖めると痛みが和らぎます。
そう言った意味で、坐骨神経痛の方は、日頃から冷やさない努力をすることが大事です。
また坐骨神経痛になった方の中には電気（ホットパックともいう）をあてて温めるという対処法もあります。
坐骨神経痛の患者さんは整骨院に行けば電気治療をしてもらえます。
整骨院に電気治療を継続的に行くことが状況的に難しい人は、自宅でいつでも使えるようにと、２０万円以上する電気治療の機械を購入しています。
坐骨神経痛に悩まされている方は、それだけ大枚を払ってでも、痛みを和らげたいほどの痛みやだるさを常日頃、かかえています。
簡単な坐骨神経痛の対処法として、ビタミン剤を服用したり、自宅で腰痛体操を行っている人もいます。
ただし基本となる対処法は、とにかく腰まわりを冷やさないこと、これにつきます。
（電気治療とは、患部を電気で温める療法です）
坐骨神経痛の患者さんは、暑い夏には知らず知らずのうちに体を冷やしすぎてしまう冷房（エアコン）には、注意が必要です。
男性と違い女性の場合は、妊娠・出産によって腰に負担をかけてしまい、坐骨神経痛が発症する場合もあります。
時に妊婦の場合は、腰痛がひどい時は無理をせず、クッションを膝の下に引いて休んだり、早めに横になって、タオルケットなどで腰を覆い、暖めるなど自己管理を行うことで坐骨神経痛を予防できます。
またお腹を突き出して歩くため腰に負担がかかるので横向きで体を休めて腰を暖めてあげてください。

坐骨神経痛には、さまざまな症状がでてきます。

坐骨神経痛は病名でなく症状の表現なので様々な症状があります。
同じ姿勢を続けると間接が痛む人、電気が走ったようにビリビリとした痺れるような痛みがある人、腰を曲げた時痛む人、天気が悪いと体がだるく倦怠感を感じる人、歩いたり座ったりの動作や立ち上がる時に痛みが走る人、お尻の下辺りが痛い人等々、坐骨神経痛には、色々な数多くの症状があてはまります。
生活する中での、度重なる無理が重なることで、坐骨神経が圧迫されて坐骨神経痛になってしまいます。
また、変形性腰痛症や糖尿病、ヘルニアなどの病気も坐骨神経痛と深く関係していることもみのがせません。
坐骨神経痛の治療だけを考えず、原因となる病気の治療や生活環境のみなおしを行うことが最優先課題といえるでしょう。
坐骨神経痛の治療法として代表的なものに、漢方薬や内服薬を飲んだり、針灸、マッサージを受けたり、カイロプラクティックをしたり、適度な運動をするなどがあげられます。
しかし注意していただきたいのは、これらの方法は対処療法といって、痛みやだるさを緩和してくれるものであって、坐骨神経痛の根本的な原因を取り除くための治療ではないということです。
坐骨神経痛の自覚症状が軽いうちには、通院や服薬で改善されるケースもあります。
しかしこれらも、一時的に症状を緩和してくれるだけのものであって、倦怠感や間接の痛みやしびれは、再び起こる可能性があります。
対処療法は人によって効果の出方が違うことを理解した上で、治療を受ける心構えが必要です。

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